食谱

鹰嘴豆黑芝麻豆腐

返回菜谱

这样的"豆腐"你吃过吗?鹰嘴豆和黑芝麻的组合创意满满又无比健康。细腻软滑,口感浓郁,最后加入的西班牙特级初榨橄榄油是点睛之笔,增加更多营养和风味。

准备过程:

  1. 鹰嘴豆放入水中提前浸泡一夜。
  2. 泡好的鹰嘴豆放入搅拌机中,加水至刚好覆盖住所有鹰嘴豆,打出豆浆。
  3. 打好的豆浆过筛,再按视频方法过滤出豆浆。你将得到一碗细滑的鹰嘴豆浆!
  4. 随后,将豆浆和芝麻粉分别倒入锅中,用中火一直搅拌,直至粘稠。一定要不停搅动呦!
  5. 下一步豆浆就要变身了!将熬好的豆糊倒入模具中放凉,待凉后取出,“豆腐”已成型, 将豆腐切成两份。
  6. 最后在豆腐上面浇一勺生抽,加一点姜和小葱,再淋上西班牙特级初榨橄榄油,美味又有创意的豆腐就做好啦!

成品: 一块创意无限,美味无穷的豆腐!快和大家一起享用吧!

30 分鐘
中级
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas
Cargando...

成分

  • 鹰嘴豆200克
  • 黑芝麻3勺
  • 水500毫升
  • 生抽1勺
  • 葱1根
  • 姜1片
  • 西班牙特级初榨橄榄油1勺
份数: 4

相关菜谱

用西班牙橄榄油烹饪的美味菜谱。
玉米培根鸡肉卷
15 min
初级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
蛤蜊奶油意大利面
30 min
中级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
懒人食谱:橄榄油烤玉米
15 min
初级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
奶香玉米烙
15 min
初级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
咖喱羊肉饭
15 min
初级
1 voto, promedio: 3,00 de 51 voto, promedio: 3,00 de 51 voto, promedio: 3,00 de 51 voto, promedio: 3,00 de 51 voto, promedio: 3,00 de 5
凉粉 一道清爽可口的中国夏日美食
15 min
初级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
柠檬蘑菇锅
30 min
初级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
盐烧秋刀鱼
30 min
初级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
懒人料理:橄榄油烤蔬菜
15 min
初级
1 voto, promedio: 4,00 de 51 voto, promedio: 4,00 de 51 voto, promedio: 4,00 de 51 voto, promedio: 4,00 de 51 voto, promedio: 4,00 de 5
橄榄油米醋拌烤坚果黄瓜
15 min
初级
1 voto, promedio: 3,00 de 51 voto, promedio: 3,00 de 51 voto, promedio: 3,00 de 51 voto, promedio: 3,00 de 51 voto, promedio: 3,00 de 5
用橄榄油做宫保鸡丁
30 min
中级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
地中海美食:红酒炖牛肉
30 min
初级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5