每日橄榄油

乍看来，油炸这种方式好像不太健康。许多美食博主都在提倡健康饮食，油炸食品是最大的公敌，被认为对健康有害。但是在《早餐中国》这个纪录片中，我们发现中国人的早餐中少不了煎炸食品，比如油条、油饼、炸糕之类，已经成为早餐不可或缺的一部分。 作为西班牙橄榄油产业联合组织，我们希望重新讨论这个话题，就像我们一直说得，只要你了解正确的烹饪方法，油炸也可以变得健康。此外，少了油炸食品要如何体会美食的快乐呢？ 选择烹饪方式，翻炒、两次油炸或包裹馅料等等，是做成一桌好菜享受美食带来的快乐的关键。...

你打开橱柜，看到一瓶特级初榨橄榄油。 在饮食方面，很多时候我们会选择最先了解的东西，比如传统的中餐食谱，尽管我们敢于尝试新事物，但倾向于让味蕾处在舒适圈，选择我们熟悉的简单的菜肴。 -为什么不用特级初榨橄榄油来煮排骨呢？ ...

橄榄油的益处你都真的了解吗？橄榄油不但味道鲜美，还是一种无论在厨房内外都益处多多的食物。接下来，我们为您介绍橄榄油作为健康食品以及美容护理品的功效。  1. 食用橄榄油的益处...

买来的橄榄油怎么吃呢？其实冷热皆可食用，拿来凉拌或者炒菜都没问题，而且比传统的食用油更为营养健康。今天，我们带来的是一堂经典的橄榄油烹饪课程，帮你进一步了解橄榄油的食用方法，此外，我们还提供了一些橄榄油的菜谱，你可以根据菜谱进行尝试。 橄榄油冷食做法 当调味料...

每年的三月份，在不到两周的时间，瓦伦西亚都会散发着爆竹的味道。这座小小的西班牙东部城市以及周边一些小镇正在为最大的地方节日做准备：瓦伦西亚法雅节。届时这座城市将会充满烟花、爆竹、鞭炮，当然也不能少了成千上万涌向这个城市享受节庆的人们。  如果我们在这段日子里参观该地区，最常见的就是孩子们在玩偶间放鞭炮。这些用木料、纸板、泡沫塑胶做成的创意独特的大型玩偶，主题多样、色彩造型各异，代表的是日常生活中的某个场景，往往具有讽刺性。可是这些真正的艺术作品都面临着一个共同的命运：3 月...

元宵节是中国的传统佳节，在这个每年第一次的月圆之夜，家家户户都有上街看彩灯，吃元宵的习俗。元宵的由来传说是在两千五百年的一个寒冷的冬至夜，城里最穷的百姓在处处结冰的道路上饥寒交迫。面对此情此景，汉代名医张仲景吩咐下属用面粉团裹上猪肉和其它馅儿分给那些穷人吃，让身子最虚的人获得热量来御寒，于是诞生了元宵（汤圆）。 你的灯笼已经准备好了吗？烟花买好了吗？赶紧准备一下吧，不过也别忘了今年你可以用一个特别的计划来享受佳节：用菜单给你的亲人带来惊喜。现在为了抵御冬日的寒冷，我们将为你介绍一套独创的汤圆做法，那就是在馅儿中加入西班牙初榨橄榄油，让其变得美味又健康。 请点击查看：橄榄油汤圆食谱...

还在为送礼发愁吗？赠送西班牙橄榄油作为礼物绝对万无一失。特级初榨橄榄油堪称最佳礼品，各种节日和场合都能够送亲朋好友，现在我们就为您解释原因。 您赠送的是健康与美味 研究证实特级初榨橄榄油具有以下食疗保健功效：...

如何才能做出完美的西班牙三王节蛋糕（roscon de reyes）呢？豪尔赫•德•安杰尔•莫立内尔是我们派往莫斯科12月21和22日圣诞展会的大厨，我们对他做了专访。他使用西班牙橄榄油制作了八个令人眼馋的三王节蛋糕，在访客中获得良好的反响。看了图片令人有想请他留给自己一块的感觉，不是吗？...

圣诞节已经到来！想要制造一个完美的圣诞氛围吗？装饰无可挑剔的餐桌是必不可少的环节！因为餐桌将是所有目光的焦点，整个家庭围其而聚，一起交谈和用餐。你想令这一时刻独一无二、难以忘怀吗？  今天，我们想用微小而重要的细节为你提供想法，让你的圣诞餐桌成为最精致特别，让你的圣诞派对看起来完美生辉！ 打造完美圣诞餐桌的7...

想要知道如何做出味美可口的爆米花吗？马上交给你秘方。请先挑选一部你最爱看的电影， 准备好一场家庭影院播放。至于不可缺少的爆米花，当然让我们来安排了。 时至今日，人类文明还有尚未解开的迷团。是先有的电影还是先有的爆米花呢？小小的一粒玉米，金黄色的外表让人食指大动，尤其是当你用橄榄油爆后，想必你吃它的节奏就像流行舞蹈节拍一样，不停的啵-啵-啵。成为全球爱看电影人士最容易上隐的小吃。今天我们将为你揭秘西班牙橄榄油制作的爆米花，你只需选择与谁一起共渡此刻。因为你最难忘的夜晚，总是从一道最佳的开胃菜开始的。...

宠物可以给我们带来快乐，可以说是理想的家庭伴侣，甚至有许多关于宠物对人体健康益处的研究 。宠物可以帮我们驱走孤独，比起人的爱，有很多人更情愿选择前者。还记得戴高乐所说的这段充满讽刺的话吗：“我越了解人就越爱我的狗。 ”...

坚持健身是型男不可缺少的习惯，一个公主抱可以让激情之夜有个浪漫的开始，有点肌肉的倒三角体型则能让浪漫气息瞬间升温。那么健身都应该多吃些什么食物来补充营养呢？赶快找到对的健身食谱，练练肌肉，成为她心目中的Mr.Hero。 塑形私教-鸡蛋 鸡蛋中的蛋白质最能满足人体对于蛋白质的需求。与其吃大量牛肉等食物来增强肌肉，不如改吃鸡蛋，只需少量就能达到同样的效果。蛋黄中有帮助肌肉收缩的核黄素、叶酸、维生素族群，以及铁、磷和锌等矿物质。真正的小身材，大能量。...