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食谱
橄榄油菌菇盅
返回菜谱
橄榄油菌菇盅
做法
将番茄顶部切断,挖出部分肉,然后盖入碗中放微波炉中火一分钟
将所有菇类切碎块,然后开水汆烫
锅入
特级初榨橄榄油
,将杂菇迅速翻炒几秒,然后放入番茄中
锅内留有余油将金针菇炒熟,然后平铺在杂菇上,薄荷装饰即可享用啦
小贴士:
一般菌菇都具有提高机体抵御各种疾病的免疫力、抑制肝脏内胆固醇增加,促进血液循环,有降血压、滋养皮肤等作用。
15 min
初级
15 分鐘
初级
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成分
番茄 5-6个
金针菇 100g
草菇 150g
香菇 150g
平菇 150g
特级初榨橄榄油
薄荷
份数:
4
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