食谱

橄榄油烤鸡腿

返回菜谱

想要享受大快朵颐的快感吗？会让你食欲大增的烤鸡腿一定会满足你的味蕾，补充你一天的蛋白质和营养。这里我们要教你如果用电烤箱来制作橄榄油烤鸡腿，让你的这一顿美食变得更加美味和健康！

橄榄油烤鸡腿的做法

  1. 首先将鸡腿洗净并切擦干，用牙签扎一些小孔让之后腌料材能入味。
  2. 在鸡腿抹上盐、迷迭香、辣椒粉、罗勒碎、黑胡椒后，腌制1小时。
  3. 把胡萝卜、洋葱、土豆、小番茄洗净切小块，倒入一些橄榄油拌匀均，让油裹满蔬果。
  4. 将鸡腿表面抹上橄榄油后放入烤盘，再放入过油的蔬果，记得不要把蔬果压在鸡腿上，这样烤也来的鸡腿不脆。最后表面撒上大蒜粒，越多越好，然后再撒上小米椒。
  5. 选择烘烤烘焙功能，烤箱预热180度，将鸡腿放入烤箱底部。
  6. 温度180度上下火，50分钟左右（鸡腿表皮金黄酥脆即可）
  7. 提前10分钟取出在鸡腿表面刷上蜂蜜，重新放回烤箱继续烤，这样可以让鸡皮表面烤出来脆脆的，还会带上浓郁的甜香气味。
  8. 取出便可开吃。里面的蔬果的汤汁还可以用来拌饭吃，会非常美味！
橄榄油烤鸡腿

还想知道更多美食的做法吗？请查看橄榄油食谱

30 分鐘
初级
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas
Cargando...

成分

  • 大鸡腿一只
  • 小土豆3个
  • 洋葱半个
  • 小番茄300g
  • 胡萝卜1根
  • 大蒜1个
  • 特级初榨橄榄油
  • 迷迭香
  • 小米椒
  • 辣椒粉
  • 盐
  • 黑胡椒
  • 蜂蜜
份数: 4

相关菜谱

用西班牙橄榄油烹饪的美味菜谱。
黄瓜木耳炒鸡蛋

黄瓜木耳炒鸡蛋

看菜谱
15 min
初级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
橄榄油烤鲈鱼

橄榄油烤鲈鱼

看菜谱
30 min
中级
1 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 5
清热开胃：橄榄油凉拌豆芽

清热开胃：橄榄油凉拌豆芽

看菜谱
30 min
中级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
减肥食谱：4种简易水果蔬菜沙拉做法

减肥食谱：4种简易水果蔬菜沙拉做法

看菜谱
15 min
初级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
香菇油菜怎么做好吃

香菇油菜怎么做好吃

看菜谱
30 min
中级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
西班牙橄榄油彩虹沙拉

西班牙橄榄油彩虹沙拉

看菜谱
15 min
初级
1 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 5
青酱意面

青酱意面

看菜谱
15 min
初级
1 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 5
椒盐里脊

椒盐里脊

看菜谱
30 min
中级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
橄榄油自制中式肉酱，拌面下饭都完美！

橄榄油自制中式肉酱，拌面下饭都完美！

看菜谱
15 min
初级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
橄榄油米醋拌烤坚果黄瓜

橄榄油米醋拌烤坚果黄瓜

看菜谱
15 min
初级
1 voto, promedio: 3,00 de 51 voto, promedio: 3,00 de 51 voto, promedio: 3,00 de 51 voto, promedio: 3,00 de 51 voto, promedio: 3,00 de 5
西班牙特级初榨橄榄油三文鱼菠菜奶酪卷

西班牙特级初榨橄榄油三文鱼菠菜奶酪卷

看菜谱
15 min
初级
2 votos, promedio: 3,00 de 52 votos, promedio: 3,00 de 52 votos, promedio: 3,00 de 52 votos, promedio: 3,00 de 52 votos, promedio: 3,00 de 5
西班牙海鲜饭（Paella）

西班牙海鲜饭（Paella）

看菜谱
30 min
中级
2 votos, promedio: 5,00 de 52 votos, promedio: 5,00 de 52 votos, promedio: 5,00 de 52 votos, promedio: 5,00 de 52 votos, promedio: 5,00 de 5