每日橄榄油
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十一月 14, 2022

婴幼儿可以吃橄榄油吗?

婴儿

由于其高含量的单不饱和脂肪酸,以及多酚和维生素E等天然抗氧化剂的含量,特级初榨橄榄油有助于我们的健康。但是,如果你是幼儿的父母,你可能会有这样的问题:婴幼儿可以服用橄榄油吗?他们能像成年人一样受益吗?今天我们就来聊聊这个话题。

 

医生毫不怀疑,特级初榨橄榄油可以成为婴儿饮食中丰富而健康的食物。

 

那么婴幼儿应该什么时候开始服用橄榄油呢?一旦宝宝准备好开始吃固体食物,这通常发生在 6 个月左右,就可以在他的饮食中添加特级初榨橄榄油。

 

对于6至12个月的婴儿,父母在准备辅食时可以在食物上撒上特级初榨橄榄油,将其与蔬菜和水果混合制成果泥,或在烹饪肉,鱼和蛋或其他食物时使用。

 

对于12至24个月的婴儿,特级初榨橄榄油可以开始用作膳食的主要部分,例如,将面包浸入健康的早餐或小吃中。分开,从那一刻起,婴儿可以开始一点一点地了解和品尝特级初榨橄榄油的独特风味。最好选择优质的橄榄油,这样味道更精致。 我们推荐西班牙原产的橄榄油。你知道他们是国际比赛中获奖最多的吗?

 

当然,每个婴儿和孩子都有不同的体型和发育进度。这些建议仅供参考,不能替代儿科医生或健康专业人员的个人建议。因此,在你开始在家中给婴儿或幼儿服用橄榄油之前,请咨询你的儿科医生有关使用和推荐剂量的信息,以确保你的宝宝能够从这种富含益处和财富的美味食物中获得最大益处。

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