食谱

橄榄油烤墨鱼

返回菜谱

你知道橄榄油炸墨鱼怎么做吗?这可是一道简单好做却又非常美味营养的小吃,就算是厨房菜鸟也能搞定。

墨鱼(乌贼)的味道鲜美又富含蛋白质和多种人体所需的氨基酸,在这里,我们使用更为健康的橄榄油来替代其他食物油(请阅读:谁说不能用橄榄油炒菜?),能让这道菜变得更加清爽可口,保留更多营养元素,而且并且配上柠檬汁、大蒜和香菜为其增添风味,一定会让你垂涎欲滴,适合办公族们以及减肥瘦身人士长期食用。

橄榄油烤墨鱼做法

  1. 先把墨鱼清洗干净,然后串成串。保留乌贼脚另用。
  2. 墨鱼脚加盐和面粉,然后放在热橄榄油里炸。墨鱼串刷油之后在铁板两面都煎一下。
  3. 装盘时撒上香醋和特级初榨橄榄油、柠檬汁、大蒜和香菜。

会了吗?这道橄榄油烤墨鱼串烧配大蒜香菜的做法简单,是一道只需要五分钟就能做出街头美味。墨鱼肉的鲜美,还散发出橄榄和柠檬的青果香味,用串串做成小吃,会让人食欲大增。

橄榄油炸墨鱼

30 分鐘
中级
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas
Cargando...

成分

  • 八只乌贼

香醋原料:

炸乌贼触角:

  • 半升西班牙橄榄油
  • 面粉

相关菜谱

用西班牙橄榄油烹饪的美味菜谱。
橄榄油煎糖醋小排
30 min
中级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
橄榄油拌西瓜皮
15 min
初级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
用橄榄油做宫保鸡丁
30 min
中级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
鹰嘴豆黑芝麻豆腐
30 min
中级
3 votos, promedio: 3,33 de 53 votos, promedio: 3,33 de 53 votos, promedio: 3,33 de 53 votos, promedio: 3,33 de 53 votos, promedio: 3,33 de 5
香煎龙利鱼
30 min
初级
1 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 51 voto, promedio: 5,00 de 5
如何制作完美的自制烧烤酱
60 min
高级
1 voto, promedio: 1,00 de 51 voto, promedio: 1,00 de 51 voto, promedio: 1,00 de 51 voto, promedio: 1,00 de 51 voto, promedio: 1,00 de 5
番茄肉酱橄榄油意面
30 min
中级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
回锅肉
30 min
中级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
毛氏红烧肉
60 min
中级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
制作香草橄榄油
30 min
初级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
西班牙的全能酱:Salmoriglio酱做法
15 min
初级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5
传统江南小吃:桂花糖藕做法
15 min
初级
0 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 50 votos, promedio: 0,00 de 5